精神病院的存在

本篇商請阿明提供珍貴資料！



就在我們要挑登頂獨照之時，

阿明翻出她「不只」十年前的照片，

給大家看一下當年的排雲山莊以及玉山頂的樣子。

當年的玉山頂，還有于右任的銅像勒～

以下照片為翻拍當年 3X5 照片。



好神奇的說～







這是 十X年前的阿明喔～

珍貴照片請務必張大眼睛！



這個排雲的大牌子，這次上去沒看到了。

而且標高也不一樣，

現在的標高是 3402公尺，

圖上的標高是 3528公尺。

據阿明的說法，

她沒有進去排雲過～

為什麼呢？

我也不知道，哈哈。

其他請她自己補充。











這是當年的玉山頂，

真的有銅像喔，

感覺比現在更高更高了。

後來為什麼沒銅像呢？

是因為地震嗎？

知道的請補充喔～

2001 年第一次去爬山，目標是大霸尖山。

那次也是因緣際會，總之那一團裡面就是組長、阿明和我。

那次跟著團沒有背糧食，到達九九山莊，臉色也是慘白。

第二天摸黑攻頂，高山症不斷發作，

不到三零五零高地，我就反胃到不行。

下山的時候腳有點扭到，

還好組長幫我背點東西下來。

（組長你人最好了～by 弄臣）



這次去玉山，狀況比當年好多了。

雖然年紀比較大，不過至少到達排雲山莊之後，

只出現頭痛的症狀。

我帶的胃藥則是下山時候搭車暈車用的。



在大屯山訓練的時候好用就說，

每次去爬山總會說，下次不來了，

可是不久之後，就會在山上。



在排雲的時候我也問阿明和阿福，

為什麼要爬山？

他們說，因為人吧。

（月女也是這樣講）



爬山對我來說，

體力和意志力是很大的考驗。

很想看看高山上的景象和平地有什麼不一樣。

但是美景不是這麼容易得到的，

必須付出、忍耐，才可以看到別人看不到的景象。

登頂前兩百公尺，真的想放棄了。

雖然不甘心，但是腳步似乎已經無法再繼續踏下任一步。

聽著自己沒辦法呼吸的呼吸，

心臟比平常跳動的速度還要快。

問自己，來這麼高做什麼呢？

爬山和彈琴一樣孤獨，

如果不靠自己，是上不了山的。



下次還會不會去呢？

上次爬完大霸的時候，我也覺得我再也不會去了，

結果也上了玉山。

呵呵，所以囉。





感謝阿明，

謝謝照顧我爸媽，

還有督促著我往前。



感謝阿福，

謝謝帶著我們一群老小往前走。

下山的時候在後面跟著我。



感謝好用，

所有的總務事項，

入山許可證、行程表，辛苦為大家準備。



感謝秀和大木的背包、睡袋，

月女家的鍋子、爐子，

阿明學妹的背包，

沒他們上不了山呢。



感謝留守的月女、大木和徐先生，

你們精神與我們同在。





相本整理中。

很多登山早出發攻頂，都是為了看日出。

早在出發之前，我們就講好，

火鍋黨！！！不看日出！！！

哈哈，有經驗的阿明和阿福，

兩人對看日出這種事情完全沒興趣。

我和好用則對摸黑這種事情也沒好感。

老人家，沒有機會讓他們說要看日出。



不過，沒看日出是對的。

大家其實都沒有睡好。

三位老人家最糟糕。

大家頭痛的症狀都出現了，

老媽還反胃吐了，

都是明顯的高山症症狀。

（這時候心裡一直喊：蔡月女，為什麼你不在？

應該就會阻止他們老人家上山了吧？）

我的頭痛已經變成偏頭痛，算是進步？



由於睡不好，

所以早餐大家都沒什麼吃。

昨天和我們一起搭車上來的原住民朋友，

非常好心的叫我們去外面吃他們煮好的稀飯，

並且給我們熱水讓我們有黑糖水喝。

此時覺得，交朋友真的是很重要啊！



與玉山有約的隊伍比我們先出發了。

他們隊員少一個，

據說是自己偷跑跟別對去爬玉山，

而他們的領隊氣得發飆。

（我們一概同意，蔡月女應該也會做同樣的事情。）

畢竟登山這種事情，不是那麼容易的，

在高山上的狀況這麼多，

這種私自行動的行為，

是需要被教育的。



我們準時於5：33 出發，

天色已經算是滿亮的，不需要頭燈。

天氣很好，視野非常清楚。

就開始往攻頂之路。



一開始算是平順的，

不過高度越來越高，空氣就越來越稀薄。

後面的鐵鍊區，路非常難走。

時間也越拖越長。

05:56  木樁標示牌＜排雲0.5k←→玉山主峰1.9k＞。

 

06:18  休息

 

06:20  開始走

 

06:29  木樁標示牌＜排雲1.0k←→玉山主峰1.4k＞

 

07:00  木樁標示牌＜排雲1.5k←→玉山主峰0.9k＞

 

07:40  木樁標示牌＜排雲2.0k←→玉山主峰0.4k＞

 

08:27  登上玉山主峰

 

看時間表，就知道比昨天登上排雲的速度慢更多。

往上 500 公尺的時間越拉越長。

由於走路的速度很慢，所以身體一直熱不起來。

路途中間，遇到下山的人，

大家都很好心的互相鼓勵。

到最後的四百公尺，

我跟好用兩個互望發呆，

真是連往前走的意願都沒有了。

我叫好用得要踐踏我，我們兩個互相踐踏往前走。

果然是奧少年兩人組，

阿明在後面推著我們兩個，叫我們加油加油。

終於，看到山頂了。



三位老人家，非常努力的登上玉山頂了。

真的很令人佩服。



我們終於可以開心的拍照片，

把大家的兒子帶出來，開心拍照。

空氣稀薄的玉山空氣，我呼吸到了。

沒做什麼事情，會覺得好喘。

站在全台灣最高的地方，看這一片土地，

感動是寫不出來的。









阿福遇到攝影同好，開心按著快門。

阿明對著每座山，唸著她走過的路線。

果然上過山的，看東西也和大家不一樣。

其他人開始吃點東西，補充熱量。

我們開心喝著阿明帶上來的黑松沙士慶祝一番。

阿明說她們以前都是喝蘋果西打，

不過這次，就換換口味吧。



此時有另一隊伍從東峰過來，真是令人佩服。

他們要把玉十一走完，

向他們至上最高敬意。



山頂很冷，我們沒有久待，便開始下山。

阿明和阿福兩人最後走，他們還在研究山，

而且他們兩人的速度較快，果然不一會兒就追上我們了。

最後那四百公尺，上來不容易，下去也不簡單。

要把每個腳步看準了才能繼續踩，

尤其是第一次走，會覺得很恐怖。







上坡的時候上氣不接下氣，所以照片沒拍什麼。

下坡則比較有餘裕的時間拍一些東西。

過了那段陡坡，下山速度就更快一點。



回到排雲，整理好東西，就開始下山。

由於我們早上攻頂較晚，所以下山時間也晚。

不幸的遇到下雨。

經過大峭壁之休息之後，就開始下雨，

而且雨勢不小。



這下子連休息都不敢，

雖然身上穿著狗鐵絲，但是還是淋的一身濕。

沒空換上雨褲，就讓它整個濕掉。

到最後，由於褲子濕了，連帶襪子就濕了。

雖然是下坡，有時後會出現一些小上坡，

還是喘的很。



途中還遇到打雷和閃電，

阿福叫我不用躲了，

因為閃電那種光速，要是被打到也沒救。



雨一直是一陣一陣的，

不幸的，我媽不小心跌倒了，額頭撞破一個洞。

大概是體力透支，也許是因為天候不佳，

就這樣跌倒。

幸好老爸趕快壓迫傷口，

急救箱也剛好在我這邊，

拿一塊 3M 防水ok 絆貼上。

真是心疼不已。



阿明他們前方先抵達孟祿亭，

這是唯一可以有遮棚可以休息的地方。

阿明先煮了黑糖水等我們過去喝。

好用打電話聯絡東埔的交通車，

請他們到登山口來接我們。



從孟祿亭出發就代表快接近登山口了。

外面霧濛濛一片，

前一天幫阿福拍的帥氣照片的位置我已經看不到了。







我們終於回到登山口了，

東埔山莊的阿光開車來接我們，

看到他真是非常高興。

賴先生的車停在東埔山莊，

所以我們直接回到東埔山莊。

路上竟然跑出藍腹鷳，

結果我們三個看鳥的都沒看到，

扼腕的要命。



上了賴先生的車，

我們要去下東埔溫泉梳洗一下，吃頓晚餐。

便驅車回台北，

成功完成玉山之行。







 

今天五點三十分起床，

但是其實大家都睡得不好。

由於東埔山莊是通舖（排雲山莊也是），

所以會有不同團體混在一起。

我們對面後來住來一群從關西來的遊客，

他們很晚到達東埔，大家都睡了，

卻又很早起。

早起就算了，講話和整理東西的聲音非常大聲。

我忍不住爬起來瞪他們一眼。

一個阿桑說，喔，不好意思吵到你們了。

講完繼續講話。

幹！是怎樣？



算了，那就起床吧。

大家為了保持自己的風度，

所以東西是在外面整理的。

其實昨天一到東埔，我就有點高山症出現了。

東埔山莊標高兩千多，

頭就開始覺得痛。

六點大家開始吃早餐，

趁著還可以吃得下的時候多吃一點東西。



六點半準時搭乘往塔塔加登山口的交通接駁車。

必須先到警察小隊把入山證交出去。

管制門口旁有個路排，

會告知哪些路段是封閉的或者是開放的（忘記拍照了）。



接著就搭車直達登山口。

此時有另外兩個人和我們一起擠上車，

他們幫忙把食物背負到排雲山莊。

他們腳程很快，負重又重。



對黃好用說，三進三出之後，第一次推進到登山口。

莫怪她高興的仰天長笑。

不過，興奮沒有太久，

大家就開始前往排雲的 8.5 KM 之路。



         

 

 

 

 

 

05:30  起床

 

06:00  吃早餐

 

06:30  搭乘接駁車至登山口

 

06:45  抵達登山口

 

07:00  出發

 

07:30  木樁標示牌＜塔塔加登山口0.5k←→排雲8.0k＞，之字形上坡開始

 

07:45  木樁標示牌＜塔塔加登山口1.0k←→排雲7.5k＞

 

08:05  休息，之字形上坡完。

 

08:12  開始走

 

08:14  木樁標示牌＜塔塔加登山口1.5k←→排雲7.0k＞

 

08:25  孟祿亭

 

08:30  一號廁所，稍做暫停

 

08:43  木樁標示牌＜塔塔加登山口2.0k←→排雲6.5k＞

 

09:08  木樁標示牌＜塔塔加登山口2.5k←→排雲6.0k＞

 

09:14  休息

 

09:30  開始走

 

09:37  木樁標示牌＜塔塔加登山口3.0k←→排雲5.5k＞

 

09:53  木樁標示牌＜塔塔加登山口3.5k←→排雲5.0k＞

 

10:07  木樁標示牌＜塔塔加登山口4.0k←→排雲4.5k＞

 

10:25  休息

 

10:33  開始走

 

10:35  木樁標示牌＜塔塔加登山口4.5k←→排雲4.0k＞

 

10:58  二號廁所，稍做暫停

 

11:05  木樁標示牌＜塔塔加登山口5.0k←→排雲3.5k＞

 

11:30  木樁標示牌＜塔塔加登山口5.5k←→排雲3.0k＞

 

          午餐

 

12:10  開始走

 

12:20  木樁標示牌＜塔塔加登山口6.0k←→排雲2.5k＞

 

12:46  木樁標示牌＜塔塔加登山口6.5k←→排雲2.0k＞

 

13:00  休息

 

13:10  木樁標示牌＜塔塔加登山口7.0k←→排雲1.5k＞

 

13:31  木樁標示牌＜塔塔加登山口7.5k←→排雲1.0k＞

 

13:57  木樁標示牌＜塔塔加登山口8.0k←→排雲0.5k＞，休息

 

14:05  開始走

 

14:30  抵達排雲山莊

 

 

 
 

 

這裡的廁所很有趣，是有門牌的！！

一共有兩間，很好奇如果寫信到這個地址，會是誰收信呢？









終於抵達排雲山莊了。

這裡標高 3402 公尺。

到達山莊，大家都累壞了。

果然沒事做，又開始吃東西。

老人家們已經在下面暫時休息了。

我們四個則坐在上面閒扯。

排雲山莊也是通舖，

早在要上來之前，賴先生就已經告訴我們排雲山莊的空氣不好，

因為住宿的人太多，氣候又不好。

加上高山症，其實不是很舒服。

這些晚一點都會慢慢應驗。



休息一下之後，

等外面雨停了，

我們就出去拍照。

把黃阿猴、林阿尼和楊阿虎給帶出去。

我們在拍照的時候，不少山友在旁邊看，

直說好可愛，還搶著拍照呢。

咳，背上來也是有點重量的。

不過很值得啦。









真的是太閒了，

而且顯然大家都會很早睡覺很早起床，

那還是來煮飯吧。

不少人來是參加全包團，

就是糧食部分是不用背的。

由於我們算是個人社團，

所以我們糧食是自己背的。

把爐具準備好，

阿福負責煮飯，

湯當然是我負責的，我先煮一鍋讓大家喝喝取暖。

好用則是負責所有的菜。

看不出來煮東西這麼有架勢呢。







由於我一時失手，把兩個蛋都打下去了，

本來要洋蔥蛋，最後變成培根洋蔥。

所以本日菜單：香腸、培根洋蔥、培根高麗菜、培根青椒。

（註：培根真是無敵好用！）









吃完飯，我和好用兩個頭超爆痛。

我吞了一顆止痛藥，不過顯然沒什麼效果。

這時候星星開始出來了，不過頭超痛，看了一下之後，決定還是去睡覺。

山上有金翼白眉，還看到兩隻酒紅朱雀，

真是太值回票價。



要登山的山友大都上來了，大家吃飽就開始去躺，

因為誰也不知道會被誰吵起來。



果然，快十一點時，有個人拼命在找東西，

塑膠袋的聲音沒有停過。

十一點就有人在整裝，

睡阿福旁邊的一群人一直在抱怨頭痛反胃，

阿福抓狂爬起來兩次，

我則是頭痛又醒過來。

接著一點又有人爬起來，因為他們兩點十五分要吃早餐。

好不容易安靜一點。

接三點要出發的又在吵。

叫小孩吃東西的，整理包包的。

好用忍不住發飆了。

不過依然沒用。



最後起來的是對面一個與玉山有約的團體，

顯然教育的很好，

動作迅速沒有什麼聲音。

我們就跟他們一起爬起來。

開始另外一天的行程。

籌畫已久的玉山之行終於要出發了。

由於排雲山莊必須抽籤，

第一希望的時間沒有抽到，

只抽到第二順位的 8/25 ，

雖然逼近開學，就這樣上去一趟了。



本次領隊：阿福

總務：好用

採買：在下敝人我～

總管：阿明



八月二十四日早上九點三十分，

在我家路口的天仁茗茶集合。

待人數到齊之後，便出發了。



這次我們沒有開車，

而是像其他山友所詢問到一位賴先生，

向他租用九人座福斯小巴。

車子很大，七顆包包都可安然放好。



我們中途在清水休息站暫停之後，

再度停車去吃午餐囉。

吃午餐的地點在南投水里的玉山國家公園管理處的對面。

簡單的合菜吃一吃，

我們便去逛逛玉山國家公園管理處。



第一個要尋找的，就是紀念印章。

果然，滿滿一桌子的印章，共十二個。

只看見黃好用小姐機械化的按按按。

技巧可純熟的呢。



接著逛逛販賣處，

好不容易有看到阿福那件玉山國家公園的衣服，

可惜都沒有適當的尺寸，

只得憤恨的做罷。



接著去超市把今天晚餐和還沒買好的東西補齊。

超市小姐很熱心幫我們介紹哪邊是好吃肉圓。

看到路邊的三兄弟肉圓，

大家口水都快流出來啦～

不過至少知道哪邊可以吃到肉圓了。



逛夠了，便繼續往東埔山莊前進。

東埔山莊其實在上東埔，

跟我們平常說的東埔溫泉其實是不一樣的地方。

她位於塔塔加附近。

路上經過我們上次 319 南投之旅的路線，

台 16 和 21 共線，

也看到梅子酒莊，

不過沒有下去採買啦（好想吃梅子酵素雙淇淋啊）。



途中，看到因為九二一而坍方的山壁，

路已經完全無法修復，

只能改走河床。

目前正在興建高架道路，

希望能夠改善這邊的交通，

不要一到颱風季節，對外的道路就壞掉。

看到那些破損的道路，

只能希望人類不要繼續破壞這個環境，

希望老天爺讓保佑住在這裡的人平安。



    



約四點的時候到達東埔山莊了。

把東西下來，沒事就開始吃東西。

在外面聊天的，還有拍鳥人。

好用還遇到鳥友呢。

實在閒著沒事做，

就來煮晚餐吧。

把超市買的料拿來，煮了一大鍋的拉麵。

山上的水很冰，不過山莊真是好地方，

還有電熱水器，直接有熱水可以用。

莊主很好心的還給我們一盒韓國辣味噌以及沙茶醬，

麵果然變得更好吃了。







晚上外面有電視可以看，

大家在客廳閒聊。

另外一邊住的是東華大學和花蓮教育大學的觀星社學生，

他們正在研究星象。

這時有一位女生和一位外國人住進來，在客廳吃麵。

兩人在研究路線。

那女生問我們關於路線的事情，便開始聊起來。

這女生在台北英文補習班教書，

外國人則是新竹美國學校的老師，來自加拿大。

星象社的學生有興趣，也湊過來聊幾句。







此時莊主煮了一鍋熱湯，

用他們自己的瓜熬的，

非常好喝。



突然，莊主的小舅子，拿出一個寶，

金門高梁！！

那個瓶子已經買不到了。

酒一打開，大家都哇的一聲，酒香四溢。

莊主還拿出一盤花生，

就開始喝酒配花生，

快樂的不得了。



         

 



氣氛超好的，大家很開心的拍大合照呢！








本來想跟觀星社的小朋友去看星星，

可是因為隔天要早起，

所以只得做罷了。

唉，本來這不是我的工作，

因為有人「因故」無法上山，

只好我來做。



完全是一個酷刑，

因為公糧和行動糧現在開在一起了，

而我也沒辦法判斷這些食物到底夠不夠吃。

對於重量，必須斤斤計較，拿個計算機猛按。

完全佩服大木他們可以這樣採買食物。



買了部分之後，

回來線上會議，

裁定到底怎麼處理糧食，

然後繼續去外面尋找小蘋果。



現在要買小蘋果，

只能到家X福，不然就是小朋友的午餐了。

七顆蘋果 1276 g，

扛了 14 顆回家。



打包、計算重量、繼續打包。

反正一定要吃光啊！！

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本週為玉山前最後一次訓練，

本週路線：大屯南峰＋大屯主峰

參加人員：我爹、我娘、我、阿明、阿明爸、黃好用



一樣早上七點在士林捷運站集合，便直接前往上次的停車場。

一直到要彎上大屯時我才想起來........

我忘記帶維尼和拓印本出來了！！！！！

一下車果然馬上被譏笑......



到了停車場，大家整裝花了一點時間。

昨天終於把背包借好，

大概裝填一下。

今天背了約九公斤出門。



本週的路線是從二子坪步道進去，

直直走到叉路口，便有指標往南峰。









二子坪到岔路口，算是好走吧。

只不過路面長年不見天日，

所以有不少青苔，走的時候要非常小心，以免滑倒。



路上遇到其他登山客，跟我們訴苦著南峰很難走。

不免皮皮搓。



直到真的開始走，其實發現南峰還滿不賴的。

因為沒有石階，芒草雖然高了點，但是大致上來說算是容易。

也不知道是不是有練有差，

這個禮拜覺得走起來容易多了，

雖然身上背負九公斤的背包。                 

 



本週代表，阿猴和阿狗。

不過他兩沒合照，

就派阿猴來吧！！



在南峰頂，可以清楚看到對面大屯的步道，

喔，那就是我們等一下要走的路啊！



之後原路折返到岔路口，

先和登山客聊天，他們說已經遇到我們兩次囉，

上禮拜也看到我們來爬山。

他們還帶了一隻狗兒來一起爬山呢。



我們開始往主峰步道開始前進，

這一路上大家說話的聲音變少了，

因為完全的直上，調整呼吸就來不及了，

說笑的時間就過去啦。



不過，真的有練有差，

竟然覺得走沒多久就到了鞍部的氣象站。

休息過後，我們繼續往前走，

沿著上次我們來的路，倒著回去停車場。



走到一半，老媽因為之前不小心滑倒，

腿部肌肉有點拉到，跟老爸便決定先到涼亭休息一下。

阿明先下山開車上來接老媽。

健步如飛的阿明爸，也跟著阿明下山，

留下我跟黃好用兩個澳少年，慢慢走下山。



我跟好用說說笑笑，也這樣回到停車場。

路途中遇到那兩位帶著狗兒的登山客開車下山，

還問要不要載我們一程呢。



本次訓練算是圓滿完成，

不過，量其實還是有點不大夠。

就只求當日上山的時候，慢慢走，

一切順利囉！

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本週路線：大屯主峰。

本週參加人員：我爹、我娘、我、阿明、阿明爸、黃好用、蔡月女（純插   

                            花，兼登山初級教學）



本週主打大屯主峰，

開車我是有上去過啦，

要我走上去......   需要更多的勇氣。



由於出發點比較遠，所以今天七點士林捷運站集合。

大家到齊之後，直上縣 101 甲。

停好車，開始下裝備。

本週大家都加重背包重量，

我把我的「150 個音樂遊戲」和Stolba 音樂史給裝進包包，

這兩本加起來 2,7kg，

加上1000ml 水壺一瓶、750ml 水壺一瓶和水瓶座運動飲料一瓶，

還有兩本漫畫。

月女說大概有七、八 kg。

下次可能就要裝備全上了。



負重增加了，果然爬上去真的比較辛苦一點。

加上這次也把登山鞋穿上了，

重量也加了不少，

在今天的路途中一直落後。

大屯主峰很可怕的是它的坡度非常陡。

而且，看起來好像要到頂了，

其實不然。

然後就會無止境的一直往上爬。

好用說她上次來，整個人臉色發白。

今天的呼吸跟上次比起來，急促許多。



              



不過終於還是到頂了！

頂上的風真的很大，

連站都站不穩！



繼續往前走，會從大屯鞍部氣象站前一個路口出來。

大家在那邊休息很久。

那邊的視野非常好，

可以眺望台北市。



休息夠了，我們往前走到氣象站旁的觀景台，

又有大縱走的拓字牌。

本週帶出門的是羅賓維尼～





                





拍完照片，便從觀景台旁邊的步道直下。



順便介紹此一觀景台，

是我認為眺望台北最好的地方。

每次去看，都覺得台北滿美的。

不過如果要上去看夜景，記得要帶件衣服，

即使是夏天，傍晚之後就開始很涼。

最白目的一次，就是寒流上去，上面溫度計指標：攝氏 4  度。

真是只有一個爽！





下坡的路其實不是很好走，石階很多。

坡度其實也很陡，

加上有些沒有太陽照射的地方，

地上容易有青苔，很怕不小心會滑倒。



天氣很好，

所以拍照很漂亮。



  





直下二子坪休憩園區，

稍事休息，就繼續走回停車場。



本週結束時間：中午 12：00

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上禮拜的集訓走完之後，

就有一大堆的藉口沒有去運動。

心虛的要命，眼看明天又要訓練了，

今天就認份一點。



本來打算從景美堤防走道公館的，

後來阿明說，不如就去走她上次蝶調的仙跡岩，

有高有低，模擬一下。



從我家走到景美夜市附近，就有入口往上。

仙跡岩的入口有好幾個，

我們選了最靠近新店溪的這個。

一大排的階梯，看起來有點嚇人，

還是順著自己的步調往上爬。



仙跡岩的風景其實還不錯，

可以從文山區看到台北市，

今天天氣也還算不錯，

左方可以很清楚的可以看到觀音山和陽明山。

右方則是可以看到北二高。



路上遇到不少老人和小孩來運動的。

整條步道可以從景美走到木柵路，

是座小小山。





這條路線算是簡單的，

覺得觀音山的也很難走。

我討厭石階，

可是很討厭的是，

很多步道都做成階梯狀，

其實對膝蓋很傷。



走道最頂端時，

有個蓋印章的地方，

有鋼印和普通印章，

看起來應該有個步道手冊之類的東西，

可能要再問一下哪邊可以拿，

走完步道就可以蓋章也不錯。

今天沒有帶相機，

只得先隨便拿張紙印了之後回來聞香一下。

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火鍋黨的玉山行，有兩個人「因故」無法參加，

運氣好抽到排雲，所以還是決定上去。



要上去不是說去就去，就要認份訓練。

除了平常的運動，就要加上郊山訓練。

郊山的安排就交給好用安排了。

這星期所安排的路線是小油坑→擎天崗→石梯嶺。



本週參加人員：我爹、我娘、我、阿明爹、阿明、好用。



我們約七點半在士林捷運站集合，

在八點管制之前，走仰德大道，文化大學小麥右轉菁山路，

直達小油坑。

我們從小油坑開始走，往擎天崗方向前進。





還好前一天有很認份的運動一下，

所以今天走起來算是順利。

別小看老人家的腳程，

顯然比我們年輕人還要快。

而且衝衝衝～～～



感覺走起來比大霸的感覺好一點，

保持體力還是需要的。



原本預計想要走道風櫃口，

可是實在有點.......，

後來我們通過石梯嶺，當然要拍照留念一下。









天氣很好，天空好藍，沿途大冠鷲一直盤旋在上方。









算算時間，大家決定折返，

好用當然一定要到各服務站蓋個紀念章。



回家之後，果然是有點軟。

不過，訓練是必要的。